청년 MZ세대 10명 중 7명, “정신 건강 관리 필요하다”

미디어온 관리자 기자 | 코로나19가 장기화하면서 '코로나 블루', '코로나 레드' 등 정신 건강의 적신호를 의미하는 신조어가 생겨났다. 그런 상황에 MZ세대는 몸 건강뿐만 아니라 마음 건강을 지키기 위해 하루하루 습관을 만드는 '일상력 챌린저'로 거듭나고 있다. 이에 대학내일20대연구소는 MZ세대의 정신 건강 및 스트레스 관리 행태 조사를 발표해 이들이 어떤 방식으로 정신 건강을 케어하고 있는지 알아봤다. ◇MZ세대 10명 중 7명, '정신 건강 관리 필요하다' MZ세대 10명 중 7명(70.9%)은 '정신 건강 및 스트레스 관리가 필요하다'고 응답해 정신 건강 관리에 대한 높은 니즈가 있었다. 세대별로는 후기 밀레니얼이 76.5%로 세대 중 필요성을 가장 많이 느꼈고 전기 밀레니얼은 70.3%, Z세대는 67.3%가 필요하다고 응답했다. ◇스트레스 관리에 '맛있는 음식'이 가장 효과적… 전문가 도움받은 경우는 6.4%에 불과 MZ세대의 정신 건강 및 스트레스 관리 활동은 '맛있는 음식이나 음료 즐기기(51.1%)'나 '콘텐츠 소비하기(49.2%)'와 같은 소비 활동이 가장 높게 나타났다. 이어서 '스트레스나 고민거리를 나눌 수 있는 사람과 시간 보내기(3

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• 2021-07-27 09:58